As dietas líquidas para emagrecer são dietas diferentes das tradicionais. Estas dietas de líquidos para redução de peso são ótimos dietas depurativas, que vai fazer você perder peso de uma forma diferente, sem então ser menos capaz. Sendo assim, se você quer perder quilos, tenha em conta esta possibilidade natural.
São desintoxicantes. Depuran o corpo humano. São queimadores de gordura. Melhoram o metabolismo. São laxantes. Ajudam a cuidar a prisão de ventre. São hipolipemiantes. Diminuem o colesterol no sangue. São hipotensores. Diminuem a tensão arterial, etc., Se bem que nesta dieta de líquidos, para perder peso não é possível consumir cada tipo de alimento sólido, não vai sentir fome, visto que os líquidos dão sensação de saciedade.
Esta dieta é indicada no caso de almejar perder somente alguns quilos, e por pouco tempo. Você não necessita sobrepujar os cinco dias de tratamento, já que você pode notar fraqueza, cansaço ou baixas de pressão. Não devem fazer essa dieta garotas, adolescentes, mulheres grávidas, idosos, pessoas que sofrem de hipotensão arterial ou diabetes.
você Deve apenas consumir líquidos, você não poderá consumir nada sólido. Os líquidos permitidos são: sucos de frutas naturais, caldo caseiro de legumes, purê de frutas e legumes, chás, água. Evite as bebidas alcoólicas. Se você quiser seguir uma dieta líquida pra perder gordura você pode se guiar como por exemplo seguinte. Café da manhã: 1 copo de suco de laranja, um xícara de infusão cortada-com-leite.
a meio da manhã: Um iogurte bebible desnatado. Almoço: 1 prato de caldo de legumes caseiro, um prato médio de purê de abóbora, um fruta em compota. Lanche: Um copo de suco de grapefruit, 1 xícara de infusão cortada-com-leite. Meio da tarde: 1 iogurte bebible desnatado.
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Jantar: Um prato de caldo de legumes caseiro, um prato médio de purê de acelga e papa, 1 fruta em compota. Café da manhã: Um copo de smoothie de damascos, 1 xícara de infusão cortada-com-leite. Meio da manhã: Um copo de suco de uvas.
Almoço: Um prato de caldo de legumes caseiro, 1 prato médio de purê de cenoura, um fruta em compota. Lanche: 1 copo de suco de laranja, 1 xícara de infusão cortada-com-leite. Meio da tarde: 1 iogurte bebible desnatado. Jantar: 1 prato de caldo de legumes caseiro, 1 prato médio de purê de batata, 1 fruta em compota. Café da manhã: 1 copo de smoothie de abacaxi, um copo de infusão cortada-com-leite. Meio da manhã: Um copo de suco de laranja e limão. Almoço: 1 prato de caldo de legumes caseiro, 1 prato médio de purê de zapallitos e abóbora, 1 fruta em compota. Lanche: 1 copo de suco de grapefruit, 1 xícara de infusão cortada-com-leite. Meio da tarde: Um iogurte bebible desnatado.
Jantar: 1 prato de caldo de legumes caseiro, 1 prato médio de purê de espinafre e batata, 1 fruta em compota. Café da manhã: Um copo de smoothie de banana com leite, um xícara de infusão. Meio da manhã: 1 copo de suco de noni.
Almoço: 1 prato de caldo de legumes caseiro, um prato médio de purê de cenoura e batata-doce, um fruta em compota. Lanche: 1 copo de suco de laranja, 1 xícara de infusão cortada-com-leite. Meio da tarde: Um iogurte bebible desnatado.
Jantar: 1 prato de caldo de legumes caseiro, 1 prato médio de purê de acelga e papa, um fruta em compota. Café da manhã: Um iogurte bebible desnatado, 1 copo de infusão. Meio da manhã: 1 liquefeito de maçã. Almoço: Um prato de caldo de legumes caseiro, um prato médio misto de abóbora e batata, 1 fruta em compota.